m i c h u s s
Na BSach przebyłem 133994.92 km
z prędkością średnią 21.52 km/h.Więcej o mnie.
Znajomi
s p r z ę t
Archiwum bloga
- 2020, Listopad9 - 11
- 2020, Październik15 - 21
- 2020, Wrzesień15 - 58
- 2020, Sierpień20 - 77
- 2020, Lipiec16 - 32
- 2020, Czerwiec13 - 51
- 2020, Maj22 - 117
- 2020, Kwiecień19 - 78
- 2020, Marzec9 - 7
- 2020, Luty10 - 7
- 2020, Styczeń15 - 34
- 2019, Grudzień16 - 41
- 2019, Listopad19 - 50
- 2019, Październik20 - 43
- 2019, Wrzesień26 - 36
- 2019, Sierpień22 - 31
- 2019, Lipiec19 - 21
- 2019, Czerwiec24 - 47
- 2019, Maj8 - 30
- 2019, Kwiecień19 - 43
- 2019, Marzec17 - 48
- 2019, Luty17 - 64
- 2019, Styczeń18 - 41
- 2018, Grudzień10 - 25
- 2018, Listopad28 - 58
- 2018, Październik24 - 37
- 2018, Wrzesień17 - 43
- 2018, Sierpień21 - 46
- 2018, Lipiec26 - 66
- 2018, Czerwiec26 - 43
- 2018, Maj19 - 47
- 2018, Kwiecień23 - 59
- 2018, Marzec24 - 98
- 2018, Luty14 - 50
- 2018, Styczeń12 - 69
- 2017, Grudzień11 - 25
- 2017, Listopad18 - 29
- 2017, Październik16 - 113
- 2017, Wrzesień20 - 44
- 2017, Sierpień23 - 44
- 2017, Lipiec17 - 52
- 2017, Czerwiec20 - 78
- 2017, Maj25 - 108
- 2017, Kwiecień20 - 71
- 2017, Marzec24 - 41
- 2017, Luty13 - 105
- 2017, Styczeń23 - 49
- 2016, Grudzień25 - 68
- 2016, Listopad31 - 70
- 2016, Październik30 - 86
- 2016, Wrzesień29 - 149
- 2016, Sierpień24 - 181
- 2016, Lipiec20 - 76
- 2016, Czerwiec28 - 221
- 2016, Maj26 - 167
- 2016, Kwiecień26 - 185
- 2016, Marzec33 - 312
- 2016, Luty17 - 92
- 2016, Styczeń16 - 110
- 2015, Grudzień22 - 44
- 2015, Listopad23 - 87
- 2015, Październik18 - 113
- 2015, Wrzesień25 - 181
- 2015, Sierpień19 - 65
- 2015, Lipiec29 - 66
- 2015, Czerwiec20 - 40
- 2015, Maj16 - 77
- 2015, Kwiecień10 - 89
- 2015, Marzec5 - 20
- 2015, Luty6 - 39
- 2015, Styczeń7 - 78
- 2014, Grudzień13 - 99
- 2014, Listopad7 - 36
- 2014, Październik23 - 46
- 2014, Wrzesień26 - 86
- 2014, Sierpień18 - 72
- 2014, Lipiec26 - 33
- 2014, Czerwiec23 - 58
- 2014, Maj30 - 123
- 2014, Kwiecień15 - 64
- 2014, Marzec16 - 101
- 2014, Luty12 - 62
- 2014, Styczeń13 - 48
- 2013, Grudzień7 - 25
- 2013, Listopad11 - 45
- 2013, Październik7 - 31
- 2013, Wrzesień7 - 36
- 2013, Sierpień19 - 64
- 2013, Lipiec16 - 73
- 2013, Czerwiec17 - 69
- 2013, Maj9 - 55
- 2013, Kwiecień8 - 36
- 2013, Marzec2 - 12
- 2013, Luty6 - 16
- 2013, Styczeń3 - 18
- 2012, Grudzień5 - 35
- 2012, Listopad10 - 44
- 2012, Październik9 - 59
- 2012, Wrzesień17 - 35
- 2012, Sierpień13 - 28
- 2012, Lipiec10 - 23
- 2012, Czerwiec15 - 56
- 2012, Maj17 - 40
- 2012, Kwiecień13 - 49
- 2012, Marzec12 - 47
- 2012, Luty13 - 45
- 2012, Styczeń6 - 28
- 2011, Grudzień4 - 22
- 2011, Listopad5 - 25
- 2011, Październik7 - 33
- 2011, Wrzesień11 - 44
- 2011, Sierpień10 - 51
- 2011, Lipiec15 - 36
- 2011, Czerwiec12 - 22
- 2011, Maj10 - 21
- 2011, Kwiecień12 - 35
- 2011, Marzec7 - 8
- 2011, Luty2 - 4
- 2011, Styczeń5 - 6
- 2010, Listopad17 - 1
- 2010, Październik29 - 4
- 2010, Wrzesień15 - 4
- 2010, Sierpień29 - 19
- 2010, Lipiec23 - 4
- 2010, Czerwiec23 - 10
- 2010, Maj22 - 11
- 2010, Kwiecień23 - 0
- 2010, Marzec5 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień2 - 0
- 2009, Listopad2 - 0
- 2009, Październik3 - 0
- 2009, Wrzesień5 - 0
- 2009, Sierpień6 - 0
- 2009, Lipiec11 - 0
- 2009, Czerwiec17 - 0
- 2009, Maj15 - 4
- 2009, Kwiecień13 - 0
- 2009, Marzec7 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2009, Styczeń1 - 0
- 2008, Listopad1 - 2
- 2007, Wrzesień2 - 0
- 2007, Sierpień2 - 0
- 2007, Lipiec3 - 0
- 2007, Czerwiec4 - 0
- 2007, Maj11 - 0
- 2007, Kwiecień5 - 0
- 2007, Marzec3 - 0
- 2007, Luty4 - 0
- 2007, Styczeń3 - 2
- 2006, Grudzień2 - 0
- 2006, Listopad4 - 0
- 2006, Październik4 - 0
- 2006, Wrzesień12 - 0
- 2006, Sierpień13 - 0
- 2006, Lipiec21 - 0
- 2006, Czerwiec14 - 0
- 2006, Maj12 - 0
- 2006, Kwiecień6 - 0
- 2006, Luty2 - 0
- 2006, Styczeń1 - 0
- 2005, Listopad4 - 0
- 2005, Październik8 - 0
- 2005, Wrzesień19 - 0
- 2005, Sierpień12 - 0
- 2005, Lipiec17 - 0
- 2005, Czerwiec18 - 0
- 2005, Maj6 - 0
- 2005, Kwiecień4 - 0
- 2005, Marzec5 - 0
- 2005, Luty2 - 0
- 2005, Styczeń1 - 0
- 2004, Grudzień2 - 0
- 2004, Listopad1 - 0
- 2004, Październik3 - 7
- 2004, Wrzesień12 - 0
- 2004, Sierpień9 - 0
- 2004, Lipiec21 - 0
- 2004, Czerwiec18 - 0
- 2004, Maj2 - 0
- 2004, Kwiecień3 - 0
- 2004, Marzec3 - 0
- 2004, Styczeń2 - 0
- 2003, Wrzesień6 - 7
- 2003, Sierpień1 - 0
- 1997, Lipiec7 - 0
- 1997, Maj2 - 0
- 1997, Kwiecień4 - 2
- 1997, Marzec1 - 2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2016
| Dystans całkowity: | 1640.60 km (w terenie 90.00 km; 5.49%) |
| Czas w ruchu: | 72:59 |
| Średnia prędkość: | 21.92 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 5041 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (78 %) |
| Suma kalorii: | 39326 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 58.59 km i 2h 42m |
| Więcej statystyk | |
- DST 41.00km
- VMAX 37.80km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 168 ( 87%)
- HRavg 141 ( 73%)
- Kalorie 1069kcal
- Podjazdy 87m
- Sprzęt Author Airline
- Aktywność Jazda na rowerze
DPD + Wyspa Pucka
Czwartek, 30 czerwca 2016 • dodano: 05.07.2016 | Komentarze 11
Do pracy przez Wyspę Pucką, z powrotem przez bibliotekę. Potem rowery i bagaże w samochód i wio na P1000J! Najpierw kierunek Wejherowo. Od Koszalina do końca w towarzystwie trójkowych komentatorów meczu Polska - Portugalia na ME. Emocje nie mniejsze, a może i większe jak w TV ;)
Kategoria wycieczka
- DST 21.90km
- Czas 01:03
- VAVG 20.86km/h
- VMAX 36.70km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 169 ( 88%)
- HRavg 136 ( 71%)
- Kalorie 576kcal
- Podjazdy 50m
- Sprzęt Author Airline
- Aktywność Jazda na rowerze
DPD
Środa, 29 czerwca 2016 • dodano: 29.06.2016 | Komentarze 5
Do i z pracy. Do, od zarządu portu, w ulewnem deszczu. Powrót krótką drogą. Trzeba oszczędzać nogi i wyrabiać w sobie głód jazdy - w weekend Pierścień 1000 Jezior...
Kategoria komunikacyjnie
- DST 78.20km
- Czas 04:00
- VAVG 19.55km/h
- VMAX 38.20km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 191 (100%)
- HRavg 131 ( 68%)
- Kalorie 1934kcal
- Podjazdy 137m
- Sprzęt Author Airline
- Aktywność Jazda na rowerze
DPD z dodatkami
Wtorek, 28 czerwca 2016 • dodano: 29.06.2016 | Komentarze 4
Rano do pracy okrężną drogą. Wariant wielgowski odpada z powodu uciążliwości związanych z zamknięciem Mostu Cłowego, więc puściłem się przez Rajkowo-Przecław-Ustowo-Wyspę Pucką. Bardzo fajna pętelka. Mimo wyjazdu grubo po 6 przed rozpoczęciem dnia pracy miałem w nogach coś koło 34 km. Cały czas towarzyszył mi skraj potężnej, ciemnej chmury. Spadło zeń na mnie ledwie kilka kropel. A. miała mniej szczęścia - ją zlało porządnie.
Po pracy na camping do Dąbia po koleżankę, która bawiła u nas z wizytą. Po "gościnie" trzeba było zaś... Gościnię odprowadzić.
Kategoria wycieczka
- DST 144.60km
- Teren 0.70km
- Czas 06:12
- VAVG 23.32km/h
- VMAX 39.20km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 155 ( 81%)
- HRavg 126 ( 65%)
- Kalorie 2359kcal
- Podjazdy 494m
- Sprzęt Hanka
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Nocna Chojna z A.
Sobota, 25 czerwca 2016 • dodano: 25.06.2016 | Komentarze 24
Żeby uniknąć tych cholernych upałów wybraliśmy się z A. na rower dopiero wieczorem. I tak start przed godziną 21, powrót krótko po 3. Warunki pogodowe wprost idealne - ciepła, księżycowa noc. Temperatura w czasie jazdy niewyższa niż 25 stopni, momentami było nawet chłodnawo (jechaliśmy "na krótko"), szczególnie na leśnych zjazdach w okolicach Widuchowej.
Pokazałem Partnerce czereśnie między Gartz a Hohenreinkendorf. Niestety, zapomniałem z ubiegłotygodniowego przejazdu na "czerwonym", że tam jest prawie kilometr strasznego bruku, który można ominąć wąskim, szutrowym poboczem.
Wiatr wiał z północy, ale nie był szczególnie uciążliwy. Pewnie dlatego, że mierzyliśmy się z nim na zalesionym, pagórkowatym polskim wariancie trasy do Schwedt.
Około 23.45 zatrzymaliśmy się na picie w Krajniku Dolnym, potem jechaliśmy, jechaliśmy i gdzieś dopiero grubo po 2 po raz pierwszy dotknęliśmy stopą ziemi. Było to na światłach w Podjuchach, a postój trwał nie dłużej jak 5 sekund (A. śmiała się, że uruchomiła czujnik umieszczony w krawężniku).
Ze Zdrojów z pominięciem Cłowego. Pocisnęliśmy centralnie przez Gdańską i to lewym pasem. A to dlatego, że w ramach przygotowań do niedzielnego maratonu został już wygrodzony.
Do Centrum, pełnego imprezowiczów wjechaliśmy po 3. I tym sposobem, unikając upałów, "normę" sobotnią śmy wyrobili :)
Kategoria wycieczka
- DST 38.40km
- Czas 01:45
- VAVG 21.94km/h
- VMAX 40.20km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 171 ( 89%)
- HRavg 135 ( 70%)
- Kalorie 1001kcal
- Podjazdy 72m
- Sprzęt Author Airline
- Aktywność Jazda na rowerze
DRzD
Piątek, 24 czerwca 2016 • dodano: 25.06.2016 | Komentarze 7
Skwar. Kategoria komunikacyjnie
- DST 72.90km
- Teren 8.30km
- Czas 03:12
- VAVG 22.78km/h
- VMAX 38.80km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 167 ( 87%)
- HRavg 137 ( 71%)
- Kalorie 1926kcal
- Podjazdy 166m
- Sprzęt Author Airline
- Aktywność Jazda na rowerze
DrzD + Puszcza Goleniowska
Czwartek, 23 czerwca 2016 • dodano: 23.06.2016 | Komentarze 31
Rano na staż standardowo, z pominięciem Mostu Cłowego i zawijką od Pionierów do Przestrzennej.
Powrót w skwarze. By trochę się przed nim schronić przejechałem sporą pętlę po Puszczy Goleniowskiej. Na kawałku od Klinisk do Strumian jedzie się wśród sosen, które przy tym skwarze i ogólnej "suchości" rozkładają na łopatki swoim aromatem ;)
Kategoria wycieczka
- DST 41.80km
- Czas 01:54
- VAVG 22.00km/h
- VMAX 38.40km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 162 ( 84%)
- HRavg 134 ( 70%)
- Kalorie 1091kcal
- Podjazdy 80m
- Sprzęt Author Airline
- Aktywność Jazda na rowerze
DRzD
Środa, 22 czerwca 2016 • dodano: 22.06.2016 | Komentarze 5
Kurs, ale w trochę innych okolicznościach ;) Kategoria komunikacyjnie
- DST 42.20km
- Czas 02:08
- VAVG 19.78km/h
- VMAX 36.40km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 162 ( 84%)
- HRavg 120 ( 62%)
- Kalorie 1069kcal
- Podjazdy 96m
- Sprzęt Author Airline
- Aktywność Jazda na rowerze
DRzD
Wtorek, 21 czerwca 2016 • dodano: 22.06.2016 | Komentarze 9
Do rzeźni i do urzędu wojewódzkiego. Jak to w życiu.Urozmaiceniem było spotkanie na Przestrzennej z dornfeldem, z którym pogadaliśmy sobie o życiu (czyt. o zamkniętym Moście Cłowym).
Kategoria komunikacyjnie
- DST 3.60km
- Czas 00:12
- VAVG 18.00km/h
- VMAX 24.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- Kalorie 43kcal
- Sprzęt Bike`S Szczecin
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Do i z kina
Niedziela, 19 czerwca 2016 • dodano: 22.06.2016 | Komentarze 7
Na miejskim do kina Pionier, które, na marginesie, jest najstarszym, nieprzerwanie działającym kinem na świecie. Taka ciekawostka. Kategoria komunikacyjnie
- DST 54.80km
- Teren 4.20km
- Czas 02:47
- VAVG 19.69km/h
- VMAX 34.90km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 155 ( 81%)
- HRavg 117 ( 61%)
- Kalorie 1410kcal
- Podjazdy 258m
- Sprzęt Author Airline
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
"Zjawa" z A.
Niedziela, 19 czerwca 2016 • dodano: 19.06.2016 | Komentarze 8
Popołudniowa przejażdżka z Agnieszką. Celem był obiad w "Zjawie" w Sławoszewie, ale wcześniej, by usprawiedliwić kaloryczną ucztę, jedziemy sobie do Wkrzańskiej przez Osów i Podbórz, a więc wspinając się nielicho. Zjeżdżamy aż do Siedlic wariantem Dawida. Potem standardowa pętelka przez Jasienicę, Tatynię do Tanowa. Początkowo chciałem jechać przez Gunicę i las ku jezioru koło Bartoszewa, ale biorąc pod uwagę "zamiłowanie" partnerki do głębokich piachów przejechaliśmy się w dwie strony asfaltem od DDRki Tanowo - Pilchowo.
Obiad jak zwykle i pyszny, i syty. Z kronikarskiego obowiązku odnotowuję porcję flaków, porcję placka zbójnickiego i porcję białej kiełbaski w sosie piwno-chrzanowym i pieczonymi, młodymi ziemniaczkami. I to drugie danie zdecydowanie było strzałem w dziesiątkę. Całość podlana, oczywiście nieobficie, cydrem z Miłosławia. Wszystkiemu przyglądała się wyszkolona suczka. Piszę "wyszkolona", bo piesek jest niesamowity - całkowicie oduczona żebrania. Gdy chciałem jej podarować malutki kawałek kiełbaski odwróciła głowę i odeszła. Wróciła dopiero, gdy zabrałem mięsiwo. Podziwu godne :)
Kategoria wycieczka